太极熱身功全套示範〔世界太极拳冠军陈思坦老師演示、曾乃梁大師講解〕
《視盘推介》这是福建省出版縂社太极拳大系的第二輯〈太极熱身功与24式太极拳〉其中部分片断，是武术九段曾乃梁大師与其夫人武术七段卫香蓮大師共同創編的。虽然一共得整整八个动作；但活动关節部位效果相当全面，我試过認真不錯；故衷心推荐给大家太极拳愛好者，和网友学練，请勿錯过。一套一碟、福建出版縂社音像电子...
hongkong60911448- Length: 4:12
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- Tags: 太极熱身功熱身功曾乃梁陈思坦養生功
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健骼十式太極熱身
熱身1. 頂天立地Stand and stretch 2. 神龍擺尾Swing the dragon's tail 3. 金雞獨立Single leg stance 4. 馬步按掌Semi-squat with palms down
- mingminghk
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- Tags: Tai Chi 健骼十式太極Kung Fu Health entrepreneur mingles
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太極養生功關節操第二套
第二部份的動作有伸張擴展趨勢，及增強關節交合轉化的柔和度，練習腳腿部的支撐力，激化全肌腱，使各處關節達到滋潤密集度又鬆活漸層延綿，昇降時上下左右行轉處處暢通順利無礙，輔助練習太極拳的基本功夫，未進入太極拳的領域中，先熟練此套功法，即能有養身健身為初學者的引藥開端。 在人體中，血屬陰，氣屬陽，血為氣...
- bua5ee
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- Tags: 太極養生養顏健身學習武術體育茹奕紫
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第三套養生功活絡關節操
第三套的功法，是更能增強關節與氣機的密集度，是在練新架時有幫助它鬆活效果，長期鍛鍊即使經脈暢通順利，全程個個關節旋化貫串，由外至內由裡到外相互絞放，以自然鬆為要勿刻意追求，延伸漸進達到養生為目的。
《信報視聽頻道》治未病：拍打功提升抗病能力
養生氣功，講求安靜放鬆，配合適當動作及呼吸運動，以發揮身體應有的調節功能。 拍打功是一種自我鍛煉的方法。有沒有看過哈爾濱冬季游泳賽，賽前運動員均要做熱身運動，其中一項運動就是自我拍打，據說以此可抗寒防病，避免抗病能力下降。香港大學專業進修學院中醫藥學學部中醫副教授張群湘博士說，要注意坊間通常運用槌...
- hkejvideo
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- Tags: 抗寒防病拍打功中醫太極養生氣功信報張群湘香港大學專業進修學院中醫藥學學部
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簡易養生健康自主一筒搞定(竹筒功法)
隨著時代的轉變，醫學常識的發達，現代人對於健康養生，早已造成一股風潮，坊間也出現各種不同類形的方法，儘量呼籲大眾少吃藥，多運動，配合正常的作習，使自體免疫系統強化，而産生自癒的功能。有鑑於此，華梵大學佛教學系主任熊琬，熊教授，為了讓學生在繁忙的功課壓力之餘，也能夠保持身心調合，一直以來，廣學多聞...
- mandylee1122
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- Tags: 99學年度第二學期諸宗行法竹筒功
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